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유축모유 실온 상온

유축한 모유의 실온(상온) 보관에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 모유는 아기에게 가장 좋은 영양 공급원이지만, 위생과 안전을 위해 올바른 보관 방법을 지키는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 2025년 기준 최신 권고를 바탕으로 유축모유의 실온 보관 조건과 주의사항을 정리해드립니다.

유축모유 실온 보관 기준

유축한 모유는 실온, 즉 26°C 이하의 환경에서 최대 4시간까지 안전하게 보관할 수 있습니다. 실내 온도가 높아질수록 세균 증식 위험이 커지므로, 25°C를 넘는 환경에서는 보관 시간을 더 짧게 잡는 것이 바람직합니다. 특히 여름철이나 난방이 잘 되는 실내에서는 보관 시간을 2-3시간 이내로 줄이는 것이 권장됩니다.

실온 보관 시 주의할 점

보관 용기는 반드시 청결하게 세척하고, 뚜껑을 잘 닫아 외부 오염을 막아야 합니다. 유축한 즉시 용기에 날짜와 시간을 표시해 두면 선입선출이 쉬워집니다. 실온에 둔 모유는 되도록 빠른 시간 내에 아기에게 먹이고, 4시간이 넘으면 폐기하는 것이 안전합니다.

냉장·냉동 보관과의 차이

실온 보관이 어려운 환경이라면 즉시 냉장(4°C 이하) 보관으로 전환하는 것이 좋습니다. 냉장 보관 시 3-4일, 냉동 보관 시 3-6개월까지도 가능합니다. 단, 냉동했다 해동한 모유는 실온에 오래 두지 않고 2시간 이내에 먹여야 하며, 재냉동은 금지되어 있습니다.

결론

유축모유는 실온(26°C 이하)에서 최대 4시간, 더운 환경에서는 2-3시간 이내로 보관하는 것이 안전합니다. 위생적인 용기 사용과 날짜 표기, 빠른 소비가 중요하며, 보관 시간이 길어질 경우 냉장 또는 냉동 보관을 적극적으로 활용하는 것이 아기의 건강을 지키는 방법입니다.

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