모유 냉장보관 기간에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 직장 복귀나 외출 등으로 직접 수유가 어려울 때, 유축한 모유를 안전하게 보관하는 방법은 아기 건강과 직결되기 때문입니다. 최신 권고와 연구 결과를 바탕으로 모유 냉장보관 기간과 주의사항을 정리해드립니다.
모유 냉장보관의 기본 원칙
유축한 모유는 반드시 깨끗한 용기에 담아야 하며, 보관 전 손 씻기 등 위생 관리가 중요합니다. 냉장 보관 시에는 냉장고의 가장 안쪽, 일정한 온도가 유지되는 위치에 두는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
냉장보관 권장 기간
대부분의 전문가와 관련 기관에서는 냉장고(4°C 이하)에서 유축한 모유를 최대 3-4일간 보관하는 것이 안전하다고 안내합니다. 일부 연구에서는 위생적으로 유축한 경우 5일까지도 가능하다고 보고되지만, 보관 기간이 길어질수록 모유의 살균력과 항산화 성분이 감소할 수 있으므로 3-4일 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
냉장보관 시 주의사항
모유는 생물이기 때문에 세균 번식 위험이 있습니다. 특히 냉장고 문 쪽은 온도 변화가 심하므로 피하고, 이미 해동한 모유는 24시간 이내에 사용해야 합니다. 남은 모유를 다시 냉장하거나 냉동하는 것은 권장되지 않습니다.
보관 기간이 지난 모유의 변화
연구에 따르면, 냉장 보관 48시간 이후부터는 모유의 항산화 성분이 빠르게 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 신생아나 미숙아에게는 되도록 48시간 이내의 신선한 모유를 사용하는 것이 바람직합니다.
결론
유축한 모유는 냉장고에서 3-4일 이내에 사용하는 것이 안전하며, 위생 관리와 보관 위치에 각별히 신경 써야 합니다. 보관 기간이 길어질수록 모유의 영양과 면역 성분이 줄어들 수 있으니, 가능한 한 빠른 시일 내에 아기에게 먹이는 것이 좋습니다.
